En vecka kvar till Öppet Spår...

Ännu en träningshelg är över och nu är det bara att börja räkna ned dagarna till den stora dagen D då de 9 milen mellan Sälen och Mora för 4e gången ska avverkas... Helgens träningsåk har varit både si och så. I lördags åkte vi sträckan Eldris-Hökberg-Oxberg och tillbaka, sammanlagt 4 mil, precis som vi gjorde sista lördagen förra året. Skillnaden var dock att ifjol hade vi en kanondag, med strålande sol och toppenföre, vilken stärkte självkänslan inför själva loppet med flera hundra procent. Läget igår var något annorlunda... Det snöade konstant hela dagen och spåren som inte hade blivit uppkörda det senaste dygnet var mjuka och såphala. Det svårvallade föret gjorde att vi fick slita onödigt mycket med armar och överkropp och resultatet blev att jag var fullkomligt slut efter 3.5 mil - inte så lovande precis... Kroppen kändes bra sliten under gårdagskvällen och jag har oroat mig lite över hur jag kunde bli så enormt trött i armarna. Mitt slutliga svar på den frågan har dock blivit att jag inte har riktigt samma fysiska styrka i år som tidigare. Årets alla långlopp har ju fått till följd att styrketräningen fått stryka lite på foten och nu är jag rädd att jag börjar märka av följderna av detta...




Men, idag åkte vi till Sörskog för att bara känna av kroppen och köra några fullkomligt prestationslösa kilometrar i spår vi känner väl till, och helt plötsligt kändes allt mycket mer positivt igen. Mina armar har helt otroligt nog lyckats återhämta sig från gårdagens slit och jag kände mig både alert och relativt stark. Stakningen kändes återigen stabil och rapp och jag tyckte jag började hitta tillbaka till den teknik som jag igår aldrig kom i närheten av. Olle däremot var sliten. Därför blev det bara 14km åkning, men viktigast av allt, jag fick avluta min träning med en positiv målbild. Sista veckan som är kvar nu ska jag framför allt tänka på hur underbart det är att åka skidor när allt stämmer, jag ska leta efter de rätta staktagen i mitt minne och bara ladda mentalt. Kör klasser tisdag och torsdag men vilar nog onsdag, fredag och lördag. Får vi sen bara ett bra före och lagom många minusgrader så ska det nog gå vägen även denna gång.

Håll tummarna!