Vårkänning

Den här helgen har våren gjort ett försiktigt besök i Uppsala och det såg vi till att fira med ännu en lång-löp-runda. Igår lördag, med en sol som värmde upp isresterna längs vägarna men som ännu var oförmögen att smälta snötäcket på åkrarna, gav vi oss ut, Olle, Stensmo och jag, på vår andra långtur. Vi körde nästan samma sträckning som från förra helgen - gysingeleden ut mot ulva kvarn, korsa över, ut på E4an och över till gamla Uppsala. Men, istället för att trotsa ett, vad vi fruktade, mycket isigt Röbospår, sprang vi gamla uppsala-vägen in mot stan. Denna sträckning blev något lite längre och enligt en halvbra avståndsmätning på nätet så slutade vi på ca 18.2 km. Tiden 1.51 h. Känslan var precis som förra helgen nästan uteslutande behaglig, och det gick lika lätt, bortsett från att jag börjat känna av nåt knas i vänster höft/skinka. Antagligen är det min alltför dåligt stretchade piriformis som spökar igen, så jag får lyssna på Niki och börja bättra mig även på den fronten igen.




På tisdag bär det dock av mot Egypten för en veckas semester. Men, när vi är tillbaka igen, utvilade och lite brunbrända, då utökas nog distansen till 20. Kan Sävja - Flottsund - Dag Hammarskjöld vara lämpligt tro?

Ackumulerad distans: 49.2 km

Stockholm Marathon nästa

Vem har sagt att det måste bli vår innan man kan ge sig ut och börja springa? Lite snö, vind och kyla har väl ingen dött av?.. Jag gjorde en snabbkalkyl i min almanacka häromdagen och konstaterade att det endast är ca 10 veckor kvar till Stockholm marathon. Ajaj. Dags att plocka fram löparskorna. Under den gångna veckan har vi därför klarat av hela tre löppass - två korta kvällspass om 7km och så igår, långturen! Det blev rundan runt Ulva Kvarn, vi Börjevägen och hem genom gamla Uppsala, en sträcka på totalt 17km! Bitvis var det så kraftig vind att det kändes som om man sprang stillatående på stället, och ute på slätterna yrde snön från gärdena. Men, emellanåt sprack solen fram mellan molnen och när vi närmade oss Uppsala högar blev det riktigt vårigt väder. Trots det minst sagt växlande och karaktärsdanande vädret gick det otroligt bra och det hela kändes som en mycket mycket positiv träningsrunda. Jag ser redan fram emot nästa helg, och då ökar vi nog på med ytterligare 3 km till en 2-milare.